عسل طبیعی ماده غذایی بسیار خوبی است اما مصرف زیاد آن باعث چاقی می شود ؛ به طور کلی کودکان زیر یک سال نباید عسل بخورند ودیابتی ها نیز باید به صورت محدود مصرف کنند.