با خواص بی نظیر خیار برای سلامتی آشنا شویم

  • 1399/08/15
  • 267 بازدید

یکی از بهترین مشخصه‌ های خیار این است که این میوه حاوی ۹۵ درصد آب است و برای حفظ آب بدن بسیار مفید است.


خیار علاوه بر آنکه تامین کننده آب بدن است حاوی مواد معدنی و مغذی همچون مس، پتاسیم و منگنز است.


به همین خاطر مصرف روزانه این میوه به جلوگیری از کمبودهای مواد مغذی و کمبود آب در بدن کمک می‌کند.


چرا مصرف خیار برای سلامتی مفید است؟


- خیار به سم زداییِ بدن کمک کرده و از کمبود آب بدن جلوگیری می‌کند.


- همچنین این میوه برای پوست مفید است. برای احساس شادابی می‌توان از آب خیار بر سطح پوست استفاده کرد. همچنین این میوه برای رفع خشکی پوست خوب است.


- مصرف این میوه حرارت معده را نیز برطرف می‌کند.


- خیار همچنین برطرف کننده بوی بد دهان است که برای این منظور می‌توان یک تکه از آن را برای مدت ۳۰ دقیقه روی زبان نگه داشت.


- این میوه همچنین حاوی سیلیکاست که برای مراقبت از مو و ناخن بسیار موثر است و به استحکام ناخن ‌ها کمک می‌کند.


 


 


 




مرجع صنایع غذایی وکشاورزی ایران